ᐅ Probiotika für Kinder: So profitieren auch die Kleinsten davon [2022] ✔️
Kinder leiden oft an Infektionskrankheiten wie Erkältungen oder Grippe. Aber auch bereits im Kleinkindalter können unangenehmere Erkrankungen wie Magen-Darm-Probleme oder Neurodermitis auftreten. Könnten Probiotika für Kinder in diesem Fall die Lösung dieser Probleme sein?
Gerade, wenn es um das Immunsystem und die Abwehr von Krankheiten geht, spielt die Frage, ob sich Probiotika für Kinder eignen, eine große Rolle. Im Text erfahren Sie, ob die zusätzliche Aufnahme Kinder sinnvoll ist. Außerdem erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und welche Rolle auch Antibiotika spielen können.
Was sind Probiotika?
Probiotika sind wichtige Bausteine, wenn es darum geht, die eigene Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Bei Probiotika handelt es sich um Bakterien. In diesem Fall jedoch sind es gute und willkommene Bakterien, die dabei helfen können, eine gesunde Darm- oder Mundflora aufzubauen.
Das wiederum führt dazu, dass Krankheitskeime und Entzündungen besser abgewehrt werden können und das Immunsystem gestärkt wird. Nicht umsonst lautet die Übersetzung von Probiotika „Für das Leben“.
Nicht zu verwechseln sind Probiotika übrigens mit Präbiotika. Dies sind keine lebenden Bakterien, sondern dienen als Nahrungsgrundlage für eben jene Probiotika.
Wie Probiotika wirken
Wie bereits erwähnt, zählen Probiotika zu den guten Bakterien. Nach der Einnahme siedeln sie sich im Darm an, breiten sich aus und generieren so eine Überzahl gegenüber den schädlichen Bakterien. Die Gesundheit profitiert davon in Form eines besseren Immunsystems und allgemeinen Wohlbefindens.
Nahrungsmittel mit Probiotika
Probiotika sind in vielen Lebensmitteln natürlich enthalten. In erster Linie findet man sie Joghurterzeugnissen. Auch Kefir oder Joghurt-Drinks gehören dazu. Während sie im Joghurt natürlich vorkommen, werden sie bei Produkten wie Joghurt-Drinks bei der Herstellung zugesetzt. Außerdem können Probiotika auch in konzentrierter Form als Arznei oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Probiotika kommen unter anderem in folgenden Lebensmitteln vor:
- Joghurt
- Joghurt-Drinks
- Kefir
- Kimchi
- Sauerkraut
- Produkte aus fermentierten Sojabohnen
Wann sollten Kinder Probiotika einnehmen?
Probiotika für Kinder machen bei einigen Krankheitsbildern Sinn, etwa bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt (Rotaviren, Durchfälle, Verstopfungen, Koliken) oder zur Linderung der Beschwerden bei Mittelohrentzündungen, Allergien und Neurodermitis.
Auch dann, wenn aufgrund einer Erkrankung eine Antibiotika-Gabe angezeigt war, können sie Sinn machen, um dabei zu helfen, wieder eine gesunde Darmflora aufzubauen.
Sind Probiotika für Kinder sinnvoll?
Ja, Probiotika für Kinder sind sinnvoll. Wie bereits erwähnt, können die beim Aufbau einer gesunden Darmflora helfen. Und diese gesunde Darmflora wiederum sorgt für ein starkes Immunsystem und für ein besseres, allgemeines Wohlbefinden.
Nicht zu vergessen ist auch der mögliche positive Effekt auf die Symptome von Allergien, Entzündungen und Neurodermitis. Natürlich gehört zu alldem eine ganzheitliche, ausgewogene Ernährung, zu der Probiotika sicher einen Beitrag leisten können.
Probiotika erfüllen folgende Aufgaben:
- Sie stärken das Immunsystem
- Machen den Organismus widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Entzündungen
- Sie helfen beim Aufbau einer gesunden Darmflora
- Können die Symptome von Magen-Darm-Problemen, Allergien oder Neurodermitis lindern
Welche Probiotika für Kinder?
Die bereits vorgestellten Lebensmittel mit Probiotika sind natürlich auch für Kinder sinnvoll. Vor allem Erzeugnisse aus Joghurt, Buttermilch, Kefir oder einige Käsesorten sind nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft. Zwar zählen Sauerkraut und saure Gurken auch zu den Lebensmitteln mit hohem Anteil an Probiotika, jedoch können diese für Kinder mitunter nicht allzu lecker sein.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel zu nutzen, um für eine erhöhte Zufuhr von Probiotika zu sorgen. Ein Präparat ist etwa Lacto Lux Forte. In einer Kapsel sind 40 Milliarden perfekt aufeinander abgestimmte Bakterienstämme. Dazu gehören unter anderem der Laktobazillus Delbrueckii sowie der Laktobazillus Bulgaricus. Wichtig ist, dass sie allerdings vor der Gabe eine Nahrungsergänzungsmittels Rücksprache mit ihrer Ärztin /ihrem Arzt halten.
Welche Probiotika für Kinder nach Antibiotika?
Wie auch bei Erwachsenen, ist die gezielte Gabe von Probiotika nach einer Therapie mit Antibiotika durchaus sinnvoll. Doch was ist der Grund? Was genau haben Antibiotika überhaupt mit Probiotika zu tun?
Antibiotika sind ein wirksames Medikament bei bakteriellen Infekten wie etwa Mandelentzündungen, Meningitis (Hirnhautentzündung) sowie Lungen- oder Blasenentzündungen. Ein Breitbandantibiotikum etwa unterscheidet allerdings nicht zwischen guten und schlechten Bakterien. Das bedeutet, dass bei der Therapie nicht nur die schädlichen, sondern auch die nützlichen Bakterien angegriffen werden.
Die Folge können Erkrankungen wie Durchfall oder Pilzinfektionen sein. Um nun die Darmflora wieder aufzubauen, macht die gezielte Gabe von Probiotika Sinn. Sie helfen dabei, wieder ein gesundes Milieu im Darm zu schaffen und so das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Die Einnahme des Laktobazillus Bulgaricus oder des Laktobazillus Delbrueckii, wie sie beispielsweise in Lacto Lux Forte enthalten sind, kann hierbei Sinn machen. Sprechen Sie jedoch zuvor unbedingt mit der zuständigen Kinderärztin / dem Kinderarzt.
Probiotika für Kinder bei Verstopfung
Dass Probiotika eine regulierende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt haben, ist bekannt. Von daher ist es auch sinnvoll, Probiotika für Kinder bei Verstopfung einzusetzen. Denn die Verstopfung ist nur eines der Symptome, die auf eine ungesunde und aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora hindeuten kann.
Als besonders wirkungsvoll bei Verstopfung haben sich Probiotika aus der Familie Lactobacillus sowie Bifidobakterien erwiesen. Auch bei klassischen Symptomen eines Reizdarms, zu denen neben Verstopfung auch Durchfall und Blähungen gehören, haben sich diese Bakterienstämme bewährt. Vorsicht ist allerdings beim Probiotikum Saccharomyces Boulardii gegeben, da es dafür bekannt ist, gegen Durchfallerkrankungen zu wirken.
Fazit
Probiotika für Kinder machen ebenso Sinn wie für Erwachsene. Allerdings Sollten Sie bei Beschwerden die Kinderärztin oder den Kinderarzt kontaktieren, bevor Sie gezielt Probiotika zuführen oder Lacto Lux Forte verabreichen. Gibt die Medizinerin / der Mediziner jedoch grünes Licht, spricht nichts dagegen.
Denn Probiotika können dabei helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen oder zu erhalten. Der Wiederaufbau einer gesunden Darmflora ist nicht zuletzt nach einer Therapie mit Antibiotika sinnvoll, da hierbei nicht nur die schlechten, sondern auch die guten Bakterien zerstört werden.
Probiotika können das Immunsystem stärken, für eine gesunde Darmflora sorgen und den Organismus widerstandsfähiger gegen Entzündungen oder Infektionen machen. Darüber hinaus können sich auch die Symptome von Erkrankungen wie Neurodermitis oder Allergien bessern.
Probiotika sind vor allem in Produkten wie Joghurt, Kefir oder Buttermilch enthalten. Aber auch Sauerkraut oder saure Gurken enthalten die wertvollen Bakterien. Eine Alternative zu den genannten Lebensmitteln sind Nahrungsergänzungsmittel wie Lacto Lux Forte. In den Kapseln sind Milliarden guter Bakterienstämme enthalten, die ihren Beitrag für eine gesunde Darmflora leisten können.